在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“”。坐月子要讲究科学，不能只听老人说的在坐月子期间，不能洗澡、下床等，下面馨悦湾来和大家一起讲讲坐月子最常见的误区。
传统的思想认为，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。
专家点评：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。
正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。
误区二：懒月子
许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。
专家点评：这样做弊大于利。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。
正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。
所以说科学的坐月子对产妇很重要，不然容易留下月子病。在有条件的情况下，还是建议到月子中心坐月子，有全方位的护理，帮助产妇快速的恢复身体和形体。
先说说馨悦湾月子中心明显的好处，专业的月子餐，专业的护理人员，还有配套的产后康复项目。
关于月子中心很多人都觉得月子中心很贵，而且还怕收费不透明。馨悦湾月子中心的收费是完全透明的，不会在产后修复的项目上增加额外花费，价格明确，无额外消费。还可以试吃月子餐，可以提前到店参观体验，再做决定要不要入住。
通常月子中心大概分为两种，一种是母婴分离的，一种是母婴同室的，前者就是宝宝除了吃奶的时候和妈妈在一起，其他时间都是有护理人员在托婴室照顾。后者就是24小时，妈妈和宝宝以及护理人员在一个固定的房间，方便随时看护宝妈和宝宝。而馨悦湾月子中心就是倡导母婴同室的，24小时一对一护理。
母婴同室，有点类似于在家坐月子，只是换个地方，有专业的月子餐提供，还有专业的护理人员帮忙照顾宝宝。还可以从她们那里学习怎么科学的照顾宝宝。当医护人员对进行日常的护理，及做各项具体育儿常识的指导时，妈妈可以边看、边听、边做，学会怎样给宝宝喂奶、换尿片、量体温等技巧。之后你就能更得心应手得照顾宝宝，不会那么手忙脚乱。
馨悦湾月子中心还开设了孕妇瑜伽课堂。孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单。瑜伽(Yoga)是一种运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，帮助人达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。针对腹部练习的瑜伽不仅有利于顺利生产，还能帮助产后身材恢复。孕妇能练习不同的瑜伽姿势，但是都应以个人的需要和舒适度为准。
课后，馨悦湾还为妈妈们在阳光花园里提供了精美的茶水点心，运动休闲两不误
“北京红墙”成立于2000年，在国内提出了母婴服务场所“三区制”的场地规划要求，对场所内的功能布局、人流走向等从多维度形成了一套完整的标准和机制，是中国母婴护理行业技术和服务标准的制定者。馨悦湾源自于“北京红墙”，是“北京红墙”在珠海设立的旗舰店，护理的配套设施以及护理人员的专业性更值得信赖。